TALLER DE RELAJACIÓN- APLICACIÓN INDIVIDUAL.


3º Fase: Sesión individual. Realizada después de una situación de ansiedad.

Rutina: COLOR/ SÍMBOLO/ IMAGEN.

Agrupamiento: Alumno con dificultades emocionales y que al ponerse nervioso desencadena un ataque de ansiedad con movimientos espásticos de las extremidades superiores e inferiores. 

¿Por qué he utilizado esta rutina? Pensar en algún tipo de imagen que  refleje lo positivo que han sentido les ayuda a poder transferir las sensaciones y lo que tienen que hacer cuando se encuentra en un momento de agitación o furia.  A una imagen podemos acudir mentalmente de forma más rápida cuando se produzcan nuevas sensaciones de estar inquietos, cabreados,  nerviosos. La imagen  les ayuda a anclar en su mente sensaciones positivas..y es más fácil pensar en una imagen que en muchas palabras. 

Respuesta del alumnado:  Les ha costado, al principio, representar con una imagen lo que sentían (por qué perdemos tanta creatividad???). Pero cuando les he indicado que no importaba la perfección que lo importante era pensar en lo que habían sentido se han puesto a la tarea con ganas y les ha gustado.